2015-09-30から1日間の記事一覧

ダイエット、 2ヶ月で10kg落とした経験 (生活)

去年のことですが、20代から15キロ程増えてしまった体重を減らそうとTV等で話題になっていた炭水化物抜きダイエットを実践しました。これを選んだ理由は食事の量を極端に減らすのではなく置き換えである事、普段からテニスをやっているのでこれ以上運動する…